Dùng băng vệ sinh khi đi bơi được không?

Trong những ngày “đèn đỏ”, hẳn rằng, nhiều chị em cảm thấy vô cùng bất tiện. Nhất là những người có niềm đam mê thể thao đôi lúc phải kìm hãm lại vì lo lắng băng tràn, sợ rơi vào các tình huống khó đỡ. Bơi là một trong những bộ môn thể thao giúp phái nữ tăng trưởng chiều cao và đẹp dáng. Vậy, dùng băng vệ sinh khi đi bơi có được không? Hãy cùng Huy Nhân Company khám phá trong bài viết này nhé.

Dùng băng vệ sinh khi đi bơi có được hay không?

Nhiều chị em đã phải ngậm ngùi bỏ lỡ những chuyến đi biển hay những buổi “pool – party” chỉ vì đến ngày kinh nguyệt gõ cửa. Tuy nhiên, bạn vẫn hoàn toàn có thể khắc phục được nếu sử dụng những loại băng vệ sinh chuyên dụng. Ví dụ như tampon, cốc nguyệt san… Nhưng nếu dùng không quen những sản phẩm này, chị em vẫn có thể đi bơi với miếng băng vệ sinh thường nếu làm theo hướng dẫn sau đây.

• Bước 1: Hãy chuẩn bị một chiếc băng vệ sinh siêu mỏng, siêu thấm loại tốt.
• Bước 2: Hãy thay ngay miếng băng vệ sinh mới trước khi xuống nước. Đồng thời, hãy dán chặt băng vệ sinh vào phía bên trong quần bơi và chọn quần ôm sát cơ thể để ngăn chặn tình trạng rơi tuột. Điều này là rất cần thiết vì khi nước thấm vào bên trong sẽ làm cho băng vệ sinh mất độ bám dính và dễ bị bong ra. 
• Bước 3: Khi bơi, áp lực và trọng lực từ nước sẽ có tác dụng ngăn chặn một phần dòng kinh nguyệt chảy ra nhưng khi lên bờ, chúng sẽ lưu thông trở lại. Để không gặp phải các sự cố khi ra khỏi hồ bơi, chị em nên dùng khăn tối màu quấn quanh thắt lưng rồi nhanh chóng đi vào nhà vệ sinh để thay băng vệ sinh khác. 
• Bước 4: Hãy lựa những loại quần áo bơi tối màu để nếu có sự cố xảy ra thì bạn sẽ không bị mọi người phát hiện. Luôn mang thêm một chiếc quần bơi lửng để che đi việc bạn đang đeo băng vệ sinh đồng thời giúp cố định miếng băng vệ sinh được chặt hơn ở đáy quần. 

Nên dùng băng vệ sinh nào khi đi bơi?

Dùng băng vệ sinh khi đi bơi sẽ rất dễ hút nước và nhanh đầy, dễ tuột ra khi dính nước. Vì thế, để không bị mất tự tin mà vẫn tham gia được những chuyến đi biển hoặc bơi lội, các chị em có thể cân nhắc một số sản phẩm khác thay thế băng vệ sinh truyền thống. Ví dụ như tampon, cốc nguyệt san… 

• Tampon

Tampon được biết tới là loại băng vệ sinh hình que, kích thước nhỏ và được thiết kế để dễ dàng đặt được vào bên trong âm đạo. Chúng có tác dụng hút kinh nguyệt trực tiếp, từ đó hạn chế tình trạng rò rỉ ra bên ngoài. Với kết cấu nhỏ gọn nằm bên trong và nở ra khi thấm hút dịch, chắc chắn khi sử dụng, phái đẹp sẽ không lo tampon bị tụt ra bên ngoài trong khi bơi lội. 

Mặc dù vậy, khi dùng tampon chị em cần hết sức cẩn thận để đảm bảo không bị “lỗi” nhé. Hãy nhét đầu dây rút của tampon vào đáy quần để khả năng hút thấm nguyệt san tốt nhất từ 6 – 8 tiếng. Và ngay sau khi bơi lội xong, bạn hãy thay tampon mới hoặc các loại băng vệ sinh khác. Bởi nước hồ bơi, nước biển vẫn có thể thấm với một lượng nhỏ vào bên trong và lâu dần làm tăng nguy cơ kích ứng vùng kín.

• Cốc nguyệt san 

Thay vì dùng băng vệ sinh khi đi bơi thì bạn có thể dùng cốc nguyệt san. Đây được xem như một loại băng vệ sinh hiện đại nhất được khá nhiều chị em phụ nữ ưu ái. Chúng được thiết kế như một chiếc cốc nhỏ xinh có phễu với chất liệu nhựa y tế hoặc silicon là chủ yếu nên rất an toàn cho sức khỏe. Để sử dụng, chị em chỉ cần đặt miệng cốc vào sâu bên trong âm đạo là có thể hứng tất cả lượng kinh nguyệt, ngăn chặn tình trạng tràn ra bên ngoài. 

Nếu bạn đang có những chuyến đi biển hay pool-party thì hãy cứ mạnh dạn thực hiện kế hoạch của mình. Với chiếc cốc nguyệt san nhỏ xinh, bạn sẽ thỏa sức bơi lội mà không phải lo gặp phải những tình huống trớ trêu xảy ra. 

• Sử dụng thuốc hoãn kinh

Bên cạnh những cách trên, nhiều người còn sử dụng thuốc hoãn kinh để tạm thời ngăn cản kinh nguyệt ra đúng ngày đi bơi của mình. Thuốc được uống trước ngày kinh dự kiến khoảng 4 – 5 ngày để niêm mạc tử cung chậm bong tróc và không bị “đèn đỏ”. Khi ngừng dùng thuốc, kỳ kinh của bạn sẽ quay trở lại sau 2- 3 ngày nên chị em vẫn có thể yên tâm nhé. Tuy nhiên, cách làm này không được các bác sĩ ưu ái vì có thể ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Lưu ý cần nhớ khi đi bơi ngày đèn đỏ

Qua những chia sẻ ở trên, các chị em đã được lời đáp có nên dùng băng vệ sinh khi đi bơi không? Và bạn có thể lựa chọn những sản phẩm cần thiết để thay thế băng vệ sinh khi đi bơi một cách tự tin nhất. Dù là chọn băng vệ sinh hay tampon, cốc nguyệt san thì khi đi bơi, chị em vẫn cần lưu ý một số điều sau đây để quá trình đi bơi được an toàn và thoải mái nhất nhé. 

• Không nên ăn đồ chiên xào, cay nóng để tránh đau bụng ngày đèn đỏ

Có thể nói, đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của nhiều chị em. Những cơn đau dữ dội làm cản trở mọi hoạt động thường ngày. Chính vì thế, nếu có ý định đi bơi thì chị em không nên ăn đồ chiên xào, cay nóng, nhiều dầu mỡ trong ngày hành kinh để quãng thời gian đi chơi được dễ chịu. 

• Thay băng vệ sinh thường xuyên 

Dù sử dụng băng vệ sinh thường hay tampon, cốc nguyệt san thì chị em đều phải nhớ thay mới hoặc vệ sinh thường xuyên. Với miếng băng vệ sinh thường được khuyến khích 4 tiếng thay một lần. Với tampon, bạn cần thay mới trong thời gian 6 – 8 tiếng. Đối với cốc nguyệt san, chị em có thể thay sau 12 tiếng. 

Nếu dùng băng vệ sinh hoặc tampon, chị em cần phải thay mới trước khi bơi để nước không bị ngấm qua băng vệ sinh và đi vào sâu bên trong âm đạo gây bệnh viêm nhiễm. 

• Giữ tâm lý luôn thoải mái

Các bạn gái khi sử dụng băng vệ sinh thường có một tâm lý e ngại và lo lắng thái quá, nhất là khi đi bơi lội. Chính điều này làm cho lượng kinh nguyệt có thể ra nhiều hơn và khiến việc kiểm soát trở nên khó khăn. Vậy nên, một mẹo nhỏ mà ai cũng có thể làm được đó chính là hãy giữ tinh thần vui vẻ và thoải mái vui chơi bên người thân, bạn bè trong những chuyến đi.

Đừng suy nghĩ quá nhiều về “chị nguyệt” mà hãy vô tư trong mọi hoạt động thể chất. Bạn có thể nghe một bản nhạc cho thư thái hay làm một việc gì đó mình yêu thích trước khi bơi lội để tạo ra bầu không khí dễ chịu và kinh nguyệt sẽ không còn là nỗi ám ảnh quá lớn.

Hy vọng qua bài viết này, chị em sẽ dùng băng vệ sinh khi đi bơi phù hợp bất chấp việc phải gặp “chị nguyệt”. Chỉ cần biết cách chăm sóc bản thân trong ngày hành kinh, chắc chắn bạn sẽ vượt qua những ngày nhạy cảm một cách nhẹ nhàng như mọi ngày bình thường khác.